Sebum – co to jest? Poznaj 5 sposobów na przetłuszczającą się skórę!
Niedawno pisaliśmy o wpływie kolagenu na trądzik, tym razem postanowiliśmy zająć się tematem nadmiernego wydzielania sebum i – w konsekwencji – błyszczącą skórą. Temat na czasie, bo osoby z przetłuszczającą się cerą narzekają na problem zwłaszcza wiosną i latem. Przyjrzyjmy się, co to jest sebum i jak walczyć z nieestetycznym świeceniem!
Sebum – co to jest?
Pod nazwą sebum kryje się łój skórny, produkowany przez gruczoły umieszczone na całym ciele. Składa się z substancji takich jak glicerydy, skwalen czy woski. Mimo że kojarzy nam się z czymś nieprzyjemnym i zbędnym, w rzeczywistości odgrywa bardzo ważną rolę: chroni przed działaniem czynników zewnętrznych, uszkodzeniami naskórka czy przyspieszonym powstawaniem zmarszczek.
Równocześnie nadmierne wydzielanie sebum bywa kłopotliwe, ponieważ na błyszczącej skórze nie chce się utrzymać żaden makijaż, a dodatkowo nadprodukcji łoju towarzyszą zazwyczaj rozszerzone pory, trądzik lub zaskórniki.
Dlaczego skóra się świeci?
Od czego zależy ilość wydzielanego przez nasze gruczoły sebum? Specjaliści wskazują na kilka czynników, decydujących o nadprodukcji sebum:
– nieprawidłowości związane z hormonami
– wiek (największa aktywność to okres dojrzewania)
– pora dnia i pora roku (więcej łoju wydzielamy w ciepłych miesiącach i godzinach przedpołudniowych)
– niedobór niektórych witamin
– tendencja do tarcia i dotykania skóry
Mimo że problem trudno wyeliminować, można wprowadzić kilka zmian, pomagających utrzymać sebum w ryzach.
Jak zmniejszyć wydzielanie sebum? 5 wskazówek!
- Skóra jest odzwierciedleniem diety, dlatego pamiętaj, by zrezygnować ze „śmieciowego” jedzenia i pić dużo wody. Używki również mogą wpływać na zwiększoną ilość sebum!
- Dokładnie oczyszczaj skórę, korzystając z łagodnych preparatów. Nie zawsze te o działaniu matującym będą odpowiednie – skórę przetłuszczającą się trzeba nawilżać! Postaw na proste, naturalne składy, i nigdy nie zasypiaj w makijażu!
- Unikaj mycia skóry w gorącej wodzie i nadmiernego tarcia ręcznikiem.
- Zacznij przyjmować witaminy z grupy B i pić zioła wpływające na stan cery. Dobrym wyborem będzie napar z wierzbownicy o działaniu regulującym pracę gruczołów łojowych.
- Jeśli zauważysz, że pod wpływem sebum makijaż schodzi z twarzy, nie dokładaj pudru czy fluidu, dopóki nie odciśniesz nadmiaru łoju w bibułkę matującą.
