Gra wstępna
Co to jest libido?
Libido inaczej to popęd płciowy lub pożądanie seksualne. To nasilona chęć do podejmowania aktywności seksualnej oraz pojawianie się myśli nacechowanych seksualnie.
Popęd seksualny u każdego człowieka jest inny. Co więcej, zmienia się on w trakcie dnia, miesiąca, jak i pod wpływem wielu innych czynników.
Kiedy mówi się o zaburzeniach popędu seksualnego ?
O zaburzeniach popędu seksualnego mówi się w sytuacjach, kiedy częstość występowania ochoty na seks ulega zauważalnej zmianie. Warto pamiętać, że libido to kwestia bardzo indywidualna. To co dla jednego będzie zdecydowanym spadkiem popędu płciowego, dla drugiego może być to zupełnie normalnie i nie oznaczać żadnego zaburzenia.
Przyczyny niskiego libido
Obniżenie popędu seksualnego jest również określane hipolibidemia. Jego najczęstszymi przyczynami są:
- czynniki psychologiczne – problemy emocjonalne, trudności w związku
- czynniki biologiczne, które wynikają z zaburzeń hormonalnych
- przewlekłe choroby lub przyjmowane leki
- styl życia, używki
Co na wzrost libido?
Jest wiele sposobów na poprawę libido, jak aktywność fizyczna, odpowiedni sen czy dieta. Mimo to warto pamiętać o naturalnych rozwiązaniach. Jakie zioła stosować na podniesienie libido?
- liście damiana – wzmagają libido zarówno u kobiet, jak i mężczyzn, działają relaksująco i wyciszająco
- miłorząb japoński – zawiera flawonoidy, które usprawniają dopływ krwi do narządów płciowych. Zwiększają także ochotę na seks
- korzeń shatavari – roślina stworzona dla kobiet; wzmacnia libido, a także poleca się ją w czasie bolesnych menstruacji czy menopauzy
- żeń-szeń – działa pobudzająco, daje energię, poprawia apetyt na seks
