ostropest plamisty jak stosować

Ostropest plamisty – jak stosować?

Warto poznać ostropest plamisty! To jedna z roślin o szerokim spektrum działania. Najczęściej wykorzystywany ochronnie na wątrobę, posiada również inne zastosowania, także te związane z pielęgnacją urody. Co warto wiedzieć o ostropeście? Zapraszamy do lektury!

Ostropest – charakterystyka

Ostropest plamisty jest cenną dla zdrowia rośliną. Należy do rodziny astrowatych, wyróżnia się kwiatami o intensywnej, fioletowej barwie i masywną, sięgającą 2 metrów łodygą. W owocach znajdziemy kompleks flawonolignanów, określanych jako sylimaryna, kwercetynę, histaminę, tyraminę, fitosterole, garbniki, śluzy, kwasy organiczne, związki mineralne, wodę oraz witaminy C i K. Olej z ostropestu to również bogate źródło witaminy E i fosfolipidów.

Na co pomaga ostropest plamisty?

Sylimaryna zawarta w ostropeście plamistym wykazuje działanie ochronne na wątrobę i wspomaga procesy regeneracji tego narządu. Może być stosowana przeciwzapalnie, przeciwwirusowo i jako substancja blokująca wchłanianie szkodliwych substancji do wnętrza wątroby, np. w sytuacji zatrucia alkoholem czy trującymi grzybami. Jest tez składnikiem preparatów chroniących wątrobę przed działaniem silnych leków, a według wielu badań ma zdolność poprawiania odporności.

Sporo mówi się o sylimarynie w kontekście nowotworów. Działanie przeciwnowotworowe ostropestu polega na hamowaniu namnażania się komórek rakowych, zwłaszcza w przypadku prostaty, pęcherza, jajnika, skóry czy płuc.

Sylimaryna wpływa również na patogeny jamy ustnej, działa przeciwpróchniczo i hamuje rozwój chorób przyzębia. Niektóre badania podają, że cenny składnik ostropestu plamistego może być wykorzystywany w leczeniu uszkodzeń i stanów zapalnych skóry.

  • herbatka na wątrobę

    Herbatka ziołowo-owocowa na wątrobę (80 g) Primabiotic

    15,99 
    Dodaj do koszyka

Czy ostropest wpływa na ciśnienie?

Ostropest plamisty może wpływać na regulowanie ciśnienia krwi. Dodatkowo, ze względu na zawartość dobrych tłuszczów, pomaga obniżyć poziom cholesterolu.

Olej z ostropestu – jak stosować?

Olej z ostropestu powinno się serwować na zimno. Nie można na nim smażyć czy go podgrzewać. Najczęściej przyjmuje się go w czystej postaci, śmiało można też polewać nim kanapki, sałatki czy dodawać do dressingów.

Oleje tłoczone na zimno zachowują wszystkie właściwości odżywcze. Proces tłoczenia pozwala wydobyć wszystkie wartości odżywcze z roślin.

Olej z ostropestu znalazł również zastosowanie w kosmetyce. Ze względu na zawartość witaminy E, nazywanej witaminą młodości, oraz cennych kwasów tłuszczowych może być składnikiem kremów do twarzy, zmniejszając zaczerwienienia i wspomagając ochronę skóry.

Jak stosować ostropest mielony?

Ostropest plamisty może być stosowany w różnych formach. Na rynku znajdziemy:

– olej z ostropestu

– ostropest mielony

– tabletki z wyciągiem z ostropestu

Forma przyjmowania nie ma większego znaczenia. Oleje mogą być zarówno spożywane, jak i stosowane zewnętrznie. Ostropest mielony smakuje podobnie jak zboża, może być dorzucany do płatków śniadaniowych, koktajli, jogurtów itp. Niektórzy ziarenkami posypują kanapki i sałatki.

Z mielonego ostropestu można też przygotować maseczkę, łącząc ziarenka np. z oliwą z oliwek. Powstałą papkę nakładamy zwłaszcza na skórę suchą lub podrażnioną po opalaniu.

Z czym nie łączyć ostropestu?

Ostropest plamisty jest na ogół dobrze tolerowany i bezpieczny. W rzadkich przypadkach może wywoływać alergie i dolegliwości ze strony układu pokarmowego o łagodnym nasileniu. Nie zanotowano możliwych szkodliwych interakcji z innymi lekami, ale warto o przyjmowaniu oleju z ostropestu poinformować lekarza.

Efekty stosowania ostropestu można zauważyć po ok. 3 miesiącach.

  • na wątrobę

    Na wątrobę (60 kapsułek) Primabiotic

    39,99 
    Dodaj do koszyka
metody płatności