Dr Wanda Baltaza to dietetyczka kliniczna, wykładowczyni akademicka i ekspertka w dziedzinie żywienia i ambasadorka marki Primabiotic. Co myśli o suplementach Primabiotic Collagen i Hyaluron – pod kątem składu, formy, działania oraz wyników badań aparaturowych? Jej opinia to nie tylko głos ekspercki, ale i osobista perspektywa specjalistki, która suplementy analizuje codziennie – zarówno dla siebie, jak i swoich pacjentów.
Kim jest Dr Wanda Baltaza? Dr Wanda Baltaza o Primabiotic Collagen - czy warto go suplementować? Primabiotic Hyaluron – ocena dr Wandy Baltaza Q&A – Dr Wanda Baltaza odpowiada na pytania naszych klientów Kolagen czy kwas hialuronowy – co lepiej suplementować? Na co zwrócić uwagę przy wyborze kolagenu? Czy suplementacja kwasu hialuronowego ma sens?
Kim jest Dr Wanda Baltaza?
Jestem dietetyczką kliniczną z ponad 10-letnim doświadczeniem, doktorem nauk medycznych i nauk o zdrowiu. Na co dzień kieruję działem Longevity Nutrition w jednej z warszawskich klinik, wykładam na uniwersytecie medycznym i współpracuję z mediami jako ekspertka ds. żywienia. W swojej pracy łączę najnowsze badania naukowe z praktyką - dlatego suplementy zawsze oceniam kompleksowo: czy mają sens biologiczny, czy są dobrze przyswajalne, czy ich skład faktycznie przynosi rezultaty. Cenię jakość, przejrzystość i działanie – dokładnie w tej kolejności.
Dr Wanda Baltaza o Primabiotic Collagen - czy warto go suplementować?
Tak, zdecydowanie warto. Collagen od Primabiotic to nie tylko peptydy kolagenowe - to cała formuła wspierająca syntezę kolagenu w organizmie i kondycję skóry, włosów oraz paznokci.
Co znajdziemy w składzie?
- Kolagen typu I i III - najlepiej przyswajalna forma, naturalnie występująca w naszej skórze.
- Witamina C - niezbędna, by organizm mógł w ogóle produkować własny kolagen.
- Biotyna - wspiera wzrost i wygląd włosów oraz paznokci.
Dlaczego polecam ten produkt?
Bo jego skuteczność nie wynika tylko z teorii - została potwierdzona badaniami aparaturowymi, które wykazały m.in.:
- redukcję liczby zmarszczek średnio o 14%,
- poprawę gęstości i grubości włosów o 13% i 11%,
- zmniejszenie cellulitu aż o 15%,
- poprawę elastyczności i jędrności skóry u wszystkich uczestników badania.
To nie są efekty „po miesiącu”, ale po 90 dniach regularnej suplementacji - co jest zgodne z fizjologicznym czasem przebudowy kolagenu w organizmie.
Primabiotic Hyaluron - ocena dr Wandy Baltaza
Hyaluron od Primabiotic to suplement, który - choć często kojarzony głównie z zabiegami estetycznymi - ma rzeczywiste zastosowanie w codziennej pielęgnacji skóry od wewnątrz.
Na co działa najlepiej?
- Poprawia nawilżenie i elastyczność skóry - działa jak „wewnętrzny humektant”.
- Wygładza i ujędrnia - dzięki czemu skóra wygląda na bardziej wypoczętą i promienną.
- Wspiera regenerację - szczególnie przy suchości, szorstkości, drobnych liniach.
Co mówią badania?
Po 90 dniach suplementacji:
- poprawa nawodnienia skóry o 10%,
- uelastycznienie u 100% badanych,
- redukcja głębokości zmarszczek o 5%,
- wygładzenie i ujędrnienie skóry (średnio o 6–9%),
- wyraźna poprawa komfortu skóry (wrażenie promienności, gładkości, świeżości – potwierdzone subiektywnie przez 95% badanych).
To suplement dla osób, które czują, że ich skóra „traci sprężystość”, jest odwodniona, zmęczona lub mało elastyczna.
Q&A – Dr Wanda Baltaza odpowiada na pytania naszych klientów
Kolagen czy kwas hialuronowy – co lepiej suplementować?
Nie ma jednej dobrej odpowiedzi - bo oba suplementy działają, ale trochę inaczej.
Kolagen działa głębiej - wpływa na strukturę skóry, redukcję zmarszczek, jędrność, grubość włosów, zmniejszenie cellulitu, poprawę gęstości paznokci.
Kwas hialuronowy to z kolei nawilżenie, świeżość, blask, wygładzenie - efekt bardziej „na powierzchni”, ale niezwykle ważny w kontekście komfortu skóry.
Jeśli zależy Ci na maksymalnym efekcie - najlepiej stosować oba. To działanie synergiczne: kolagen „buduje”, a hialuron „wypełnia i nawilża”.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze kolagenu?
- Forma kolagenu – najlepiej hydrolizowany typu I i III.
- Dodatek witaminy C – bez niej synteza kolagenu nie zajdzie.
- Badania potwierdzające skuteczność - warto wybierać produkty, które zostały przetestowane aparaturowo.
- Brak zbędnych dodatków – jak cukier, sztuczne barwniki czy aromaty.
Czy suplementacja kwasu hialuronowego ma sens?
Zdecydowanie tak - pod warunkiem, że produkt:
- ma odpowiednią cząsteczkę (np. niskocząsteczkowy kwas hialuronowy),
- zawiera dawkę o potwierdzonym działaniu,
- był badany i oceniany przez użytkowników i laboratoria.
Kwas hialuronowy działa jak wewnętrzny nawilżacz - wspiera skórę w zatrzymywaniu wody, poprawia jej jędrność i elastyczność. Jest też coraz częściej stosowany jako wsparcie w regeneracji stawów czy błon śluzowych.
O autorze
Wanda Baltaza
Wanda Baltaza – dietetyk kliniczny, doktor nauk o zdrowiu
Wanda Baltaza jest dietetykiem klinicznym oraz doktorem nauk o zdrowiu, z ponad 10-letnim doświadczeniem w praktyce klinicznej, edukacji i pracy eksperckiej.
Specjalizuje się w zdrowiu metabolicznym i hormonalnym oraz w strategiach wspierających długowieczność, opartych na rzetelnych dowodach naukowych.
Współpracuje z pacjentami, zespołami medycznymi, uczelniami oraz firmami z sektora healthcare, wellness i life science. Prowadzi wykłady, szkolenia i projekty edukacyjne, skutecznie łącząc wiedzę naukową z jej praktycznym zastosowaniem.
Wykształcenie: Doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu - Warszawski Uniwersytet Medyczny (2019), Studia doktoranckie - Warszawski Uniwersytet Medyczny (2015–2019), Magister dietetyki klinicznej - Warszawski Uniwersytet Medyczny (2013–2015), Licencjat dietetyki klinicznej - Warszawski Uniwersytet Medyczny (2010–2013), Studia filozoficzne - Uniwersytet Warszawski (2010-2013), Studia podyplomowe z zakresu podstaw psychoterapii (w trakcie) - rozwój kompetencji w obszarze pracy z pacjentem i wsparcia zmiany stylu życia
Masz jakieś pytania?