Self-care

← Wszystkie wpisy

Ciąża i dzieci Newsy Prezentowniki Suplementy i witaminy Witaminy i suplementy Zdrowa dieta i sport Zdrowie i uroda Zioła i adaptogeny

Chłopiec w fartuszku przyrządza szaszłyki na grillu obok dorosłego, w tle namiot i rodzina odpoczywająca na biwaku

Co na grilla dla dzieci? Przekąski i gotowe przepisy

11 czerwiec 2026|Ewa Gębka

Grill dla dzieci może być prosty i jednocześnie bardziej wartościowy - sprawdź pomysły na dania, które są łatwe do przygotowania i dobrze sprawdzą się podczas wspólnego grillowania. Czytaj dalej...

Ciąża i dzieci

Probiotyk dla dzieci i dla dorosłych - jaki wybrać?

7 październik 2024|Ewa Gębka

Nie każdy probiotyk działa tak samo - znaczenie mają konkretne szczepy i ich działanie. Sprawdź, jak dobrać probiotyk do potrzeb organizmu. Czytaj dalej...

Ciąża i dzieci

Co na odporność dla dzieci przed powrotem do szkoły?

9 wrzesień 2024|Ewa Gębka

Powrót do szkoły to nie tylko nowe zeszyty i plan lekcji, ale też większy kontakt z infekcjami. Jak wzmocnić odporność dziecka, zanim zacznie się sezon przeziębień? Sprawdź, co naprawdę ma... Czytaj dalej...

Ciąża i dzieci

Dieta dla dzieci - dania dla niejadków

5 sierpień 2024|Ewa Gębka

Brak apetytu to nie zawsze „grymaszenie” - sprawdź, jakie składniki mogą realnie wpływać na apetyt i co zrobić, by wspierać prawidłowe odżywianie. Czytaj dalej...

Ciąża i dzieci

Mały chłopiec przyjmujący witaminę d dla dzieci

Witamina D dla dzieci - czy wiesz, jakie dawki powinno przyjmować Twoje dziecko?

20 wrzesień 2023|Ewa Gębka

Niedobór witaminy D u dzieci jest bardzo częsty - sprawdź, jakie dawki są zalecane i od czego naprawdę zależy jej poziom w organizmie. Czytaj dalej...

Ciąża i dzieci

brzuch ciążowy kobiety która suplementuje kolagen w ciąży

Czy można stosować kolagen w czasie ciąży?

9 sierpień 2023|Ewa Gębka

Kolagen w ciąży budzi wiele pytań przyszłych mam. Czy jego suplementacja jest dobrym wyborem i na co zwrócić uwagę? Dowiedz się więcej! Czytaj dalej...

Ciąża i dzieci