Self-care

kwas hialuronowy do picia 250 mg Primabiotic
Co niszczy kwas hialuronowy?
|Ewa Gębka
Nie tylko wiek wpływa na poziom kwasu hialuronowego - sprawdź, jakie codzienne nawyki mogą przyspieszać jego utratę. Czytaj dalej...
Zdrowie i uroda
Dr Wanda Baltaza z kolagenem Primabiotic
Dr Wanda Baltaza – opinia dietetyczki o suplementach Primabiotic
|dr Wanda Baltaza
Czy suplementy naprawdę działają? Sprawdź, co o produktach Primabiotic mówi dietetyczka dr Wanda Bałtaza i na co zwraca uwagę w praktyce. Czytaj dalej...
Suplementy i witaminy
Jurand Czabański ironman z primabiotic collagen sport
Jurand Czabański - rekordzista świata w 10-krotnym Ironmanie
|Klaudia Piekut
10 Ironmanów z rzędu to wyzwanie dla nielicznych - sprawdź, jak Jurand Czabański zapisał się w historii i co stoi za jego sukcesem. Czytaj dalej...
Zdrowa dieta i sport
młoda kobieta suplementująca maślan sodu
Maślan sodu - działanie i właściwości
|Ewa Gębka
Maślan sodu to jeden z kluczowych składników wspierających jelita - sprawdź, dlaczego mówi się o nim coraz więcej i jak działa w praktyce. Czytaj dalej...
Suplementy i witaminy
kobieta ze zdrową skórą po suplementacji kolagenu
Pielęgnacja skóry dojrzałej
|Aleksandra Antczak
Skóra traci jędrność szybciej, niż myślisz - ale nie wszystko zależy od wieku. Sprawdź, co naprawdę wpływa na jej kondycję i jak to odwrócić. Czytaj dalej...
Zdrowie i uroda
kobieta cierpiąca na zemstę faraona
Zemsta faraona – co to? Jakie są objawy?
|Aleksandra Antczak
„Zemsta faraona” to potoczna nazwa dolegliwości, która potrafi skutecznie zepsuć nawet najlepiej zaplanowany wyjazd - szczególnie do egzotycznych krajów. Skąd się bierze, jak się objawia i czy można jej uniknąć? Czytaj dalej...
Zdrowie i uroda
kobiety suplementujące kolagen i kwas hialuronowy
Kolagen a kwas hialuronowy - czym się różnią i dlaczego warto je łączyć?
|Ewa Gębka
Kolagen i kwas hialuronowy często wrzuca się do jednego worka, ale działają zupełnie inaczej - sprawdź, który odpowiada za jędrność, który za nawilżenie i dlaczego razem dają lepszy efekt. Czytaj dalej...
Suplementy i witaminy
Młoda kobieta ubrana na biało myśli dlaczego warto wybrać kolagen Primabiotic
Dlaczego warto wybrać kolagen Primabiotic?
|Ewa Gębka
Nie każdy kolagen działa tak samo - sprawdź, co wyróżnia kolagen Primabiotic i dlaczego tak wiele osób sięga właśnie po tę formę suplementacji. Czytaj dalej...
Suplementy i witaminy
suplementacja kolagenu z witaminą c
Synteza kolagenu i rola witaminy C
|Ewa Gębka
Możesz brać kolagen, ale bez witaminy C organizm nie wykorzysta go w pełni - sprawdź, jak dokładnie wygląda ten proces i co realnie wpływa na jego skuteczność. Czytaj dalej...
Suplementy i witaminy
zdrowe kobiety na treningu barre
Trening barre - co to jest i na czym polega?
|Aleksandra Antczak
Łączy elementy baletu, pilatesu i treningu siłowego - sprawdź, dlaczego trening barre daje szybkie efekty i angażuje mięśnie, o których istnieniu nawet nie wiesz. Czytaj dalej...
Zdrowa dieta i sport
probiotyk i prebiotyk
Probiotyk, prebiotyk i synbiotyk — czym są i czym się różnią?
|Ewa Gębka
Brzmią podobnie, ale działają zupełnie inaczej - sprawdź, czym różni się probiotyk, prebiotyk i synbiotyk oraz kiedy każdy z nich ma sens. Czytaj dalej...
Suplementy i witaminy
Kobieta w dżinsach i białym topie ściska fałd skóry na brzuchu, obrazujący problem tzw. brzucha kortyzolowego
Brzuch kortyzolowy - co to jest i jak się go pozbyć?
|Ewa Gębka
To nie tylko kwestia diety - stres może realnie wpływać na odkładanie tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. Sprawdź, jak to działa i co możesz z tym zrobić. Czytaj dalej...
Zdrowie i uroda