Przeziębienie i grypa

Naturalne suplementy na przeziębienie bez recepty

Wszyscy doskonale znamy uczucie, kiedy w naszym organizmie rozpoczyna się infekcja. Jesteśmy wtedy osłabieni, boli nas głowa, miewamy katar i inne uporczywe dolegliwości, które nie pozwalają na codzienną aktywność. Zastanawiamy się wtedy: co na przeziębienie będzie najlepsze? Z jednej strony nie chcemy „ładować” w siebie tabletek garściami, z drugiej – zależy nam na szybkim powrocie do zdrowia.

Naturalne preparaty na przeziębienie, które polecamy, to przede wszystkim ziołowo-owocowa herbata na odporność. Napar można pić profilaktycznie, ale także wtedy, gdy czujemy, że coś nas dopada. Składniki: dzika róża, rokitnik zwyczajny, pigwa, maliny czy porzeczki, są bogatym źródłem witamin i antyoksydantów. Zawierają też specjalne związki, które aktywizują nasz system odpornościowy.

Mówi się również, że najlepszym preparatem na przeziębienie jest witamina C. Nic dziwnego – zgodnie z zaleceniami specjalistów w okresach zwiększonego zapotrzebowania (a do takich należy infekcja) powinniśmy przyjmować nawet 1000 mg tej witaminy na dobę. Warto wybrać taki wariant, który będzie w stu procentach naturalny, np. pozyskiwany z owoców czarnej porzeczki.

Suplementy na grypę i przeziębienie

Nieco gorzej sytuacja wygląda, gdy chorujemy na grypę. W jej przebiegu wszystkie objawy pojawiają się nagle. Grypie towarzyszy wysoka gorączka, często bóle mięśni i dreszcze. To moment, kiedy nasz organizm musi zmobilizować wszystkie siły do walki. Warto go zatem wspomagać. W jaki sposób?

Tradycyjnie przydadzą się probiotyki, czyli suplementy z dobrymi bakteriami – pomagają zbudować lepszą odporność i utrzymać właściwą mikroflorę w jelitach. Jeśli narzekamy na ból gardła, możemy wybrać specjalny spray do jamy ustnej z probiotykami, dbający o odpowiednią mikroflorę w obrębie jamy śluzowej gardła i krtani.

Odpowiedź na pytanie: „co na grypę?” nie jest prosta. Nie ma w tym przypadku cudownych środków, które od razu mogłyby nas postawić na nogi. Wskazane jest picie gorących naparów (my polecamy te ziołowo-owocowe), prowadzenie oszczędnego trybu życia i przyjmowanie witamin oraz probiotyków.

Jeśli infekcje dopadają nas kilka razy do roku, warto popracować nad wzmocnieniem odporności. Pomocne będzie regularne przyjmowanie probiotyków, a także oleju z czarnuszki tłoczonego na zimno. Poza stymulowaniem układu odpornościowego spełnia on szereg prozdrowotnych funkcji. Wszystkie suplementy na odporność zebraliśmy tutaj.