Szczupła sylwetka naturalnie? Te zioła na odchudzanie mogą pomóc!
Jak powszechnie wiadomo, walka o szczupłą sylwetkę nie należy do najłatwiejszych. Nie ma się też co oszukiwać, że istnieją diety cud, które po tygodniu nas wysmuklą, albo magiczne tabletki, pozwalające jeść wszystko, na co mamy ochotę. Są jednak naturalne sposoby, które łagodnie wspomagają proces gubienia zbędnych kilogramów. Zioła na odchudzanie w bezpieczny sposób pomogą wygrać tę walkę!
Zioła na odchudzanie – znamię kukurydzy i liść poziomki
Charakterystyczne włoski, otaczające kolby kukurydzy, to właśnie tzw. znamiona. Często pozbywamy się ich przed jedzeniem, a to duży błąd, bo ta część rośliny od wieków jest niezwykle popularna w ziołolecznictwie. Znamię kukurydzy ma właściwości moczopędne, obniża poziom cukru we krwi, a także – co ciekawe – pomaga walczyć z zakwasami. Jeśli dopiero zaczynamy naszą przygodę z aktywnością fizyczną i dręczą nas bóle mięśni po wysiłku – napar na bazie znamion kukurydzy będzie idealnym rozwiązaniem!
Poziomki kojarzą nam się głównie ze smacznymi owocami, ale bogactwo prozdrowotnych właściwości kryje się też w ich liściach. Również działają moczopędnie, co jest istotne w procesie odchudzania – z tkanki tłuszczowej uwalniane są wówczas toksyny, których powinniśmy się szybko pozbywać z organizmu.
Właściwości krwawnika i kruszyny
Napar z krwawnika jest polecany przede wszystkim przy problemach żołądkowych. Wzdęcia, zaparcia, nudności, stany zapalne… Zioło łagodzi te objawy i usprawnia funkcjonowanie całego układu pokarmowego. Efekt? Nasz brzuch przestaje przypominać wypełniony powietrzem balon! Łatwiej dopinamy spodnie i zyskujemy dodatkową motywację, by kontynuować odchudzanie.
Kora kruszyny poprawia z kolei perystaltykę jelit i ma właściwości łagodnie przeczyszczające. Pomaga zwłaszcza osobom, które miewają częste zaparcia, nieregularnie się wypróżniają, a co za tym idzie – czują się „ciężko”. Dzięki jej właściwościom brzuch również będzie się prezentował lepiej! Zdaniem niektórych wyciąg z kory kruszyny hamuje też apetyt, co jest dla nas bonusem, jeśli zależy nam na spożywaniu mniejszej liczby kalorii.
Podobne właściwości ma kurkuma. Przyspiesza metabolizm i zapobiega odkładaniu tłuszczu w organizmie. Dzięki niej proces trawienia przebiega szybciej i efektowniej.
Yerba mate – pogromca tłuszczu
Przegląd roślin pomocnych w procesie odchudzania zamyka yerba mate. Napar z ostrokrzewu paragwajskiego ma charakterystyczny smak i jest prawdziwym zabójcą dla tłuszczu. Zapobiega jego magazynowaniu, stymuluje spalanie oraz podkręca przemianę materii. Dodatkowo, wiele osób twierdzi, że wypicie yerby wiąże się z poczuciem sytości przez dłuższy czas, co ma niebagatelny wpływ na proces gubienia zbędnych kilogramów.
Oczywiście, można kupować wymienione zioła osobno, można też sięgnąć po gotowe kompozycje. Plusem takiego rozwiązania jest dostarczanie organizmowi naparu z kilku wspomagających odchudzanie ziół równocześnie. Nie każdy lubi smak yerby czy krwawnika – zamiast wypijać je osobno, czasem wygodniej sięgnąć po gotową mieszankę.
Jeśli interesuje Cię temat odchudzania, zajrzyj do naszych tekstów:
“Dieta cud” czy dokładny plan działania?
Odchudzanie cz.II – błędy i problemy, jakie możemy napotkać po drodze
