Środki na potencję – co polecamy?

Zaburzenia erekcji to problem, który może dotyczyć mężczyzn w każdym wieku. Bardzo często źródłem kłopotów są czynniki łatwe do wyeliminowania, jak stres czy przemęczenie, rzadziej może to być oznaka niektórych chorób, takich jak miażdżyca lub cukrzyca. Zanim udamy się do lekarza, możemy wypróbować środki na potencję. Jakie? Poniżej nasze wskazówki!

Korzeń maca – naturalny środek na potencję

Spożywcza roślina o bulwiastym kształcie nie jest u nas jeszcze bardzo popularna, a szkoda, bo jej właściwości cenione są od stuleci. Uprawiana m.in. w Peru czy Argentynie, jest często nazywana peruwiańskim żeń-szeniem. Maca zawiera dużo białka, witaminy z grupy B, żelazo, magnez, cenne przeciwutleniacze i związki roślinne. Wszystko razem tworzy wyjątkową mieszankę, dzięki której możemy odzyskać witalność i energię, walczyć z wolnymi rodnikami, odpowiadającymi za starzenie się skóry, czy w naturalny sposób poprawić sobie nastrój.

Sproszkowany korzeń macy stosuje się również jako środek na potencję. Wspomaga aktywność seksualną, zwiększa libido, poprawia jakość nasienia, wpływa na płodność, jest uznawana za afrodyzjak. Może więc – zamiast sięgać po inne środki na potencję – najpierw wypróbować to, co pochodzi z natury? W dodatku z macy ucieszą się również kobiety, ponieważ łagodzi objawy menopauzy oraz bolesne miesiączkowanie.

Zioła na potencję

Mężczyźni narzekający na problemy z potencją mogą – poza macą – wypróbować inne bezpieczne metody przywracające sprawność seksualną. Jest całkiem sporo ziół wspomagających rozwiązywanie problemu. Należą do nich m.in.:

• Buzdyganek naziemny – wspomaga walkę z zaburzeniami erekcji, podnosi libido, pozytywnie wpływa na sprawność seksualną;
• Miłorząb japoński – wpływa na zwiększenie przepływu krwi do narządów płciowych co pozwala utrzymać erekcję;
• Korzeń lukrecji – w naturalny sposób eliminuje stres, będący głównym czynnikiem zaburzeń erekcji;
• Żeń-szeń – podobnie jak maca działa pobudzająco, daje energię i poprawia apetyt na seks;
• Kozieradka – przyjmuje się, że zawarte w niej związki wpływają na poziom testosteronu, a według niektórych badań mężczyźni przyjmujący przez kilka tygodni kozieradkę zgłaszali zwiększenie popędu seksualnego.

Jak widać, jest całkiem sporo naturalnych środków na potencję. Pamiętajmy, że zioła czy suplementy z macą należy przyjmować przynajmniej kilka tygodni, by zaobserwować efekty.

Domowe sposoby na potencję – czy istnieją?

Czy da się pracować nad erekcją bez wychodzenia z domu? Tak! Okazuje się, że bardzo często winowajcami kłopotów ze wzwodem są: niewłaściwa dieta, brak ruchu, prowadzenie niehigienicznego trybu życia oraz sięganie po używki.

Jeśli chodzi o pierwszy punkt z tej listy, to specjaliści zalecają spożywanie m.in. ryb (ze względu na dobroczynne kwasy Omega-3), selera i innych warzyw, a także przypraw zwiększających ukrwienie, np. chilli. Z diety tradycyjnie eliminujemy wysoko przetworzone produkty, staramy się jeść regularnie, zdrowo i nie przejadać przed snem!

Dodatkowo pozytywny wpływ na kłopoty z erekcją będą miały wszelkie ćwiczenia fizyczne, które poprawiają krążenie, wzmacniają układ oddechowy, a także są odpowiedzialne za wytwarzanie endorfin – czyli hormonów szczęścia.

A co ze stresem? Jeśli po ciężkim dniu w pracy sięgamy po alkohol, a poranek zaczynamy od zapalenia papierosa, trudno się dziwić, że nie mamy ochoty na seks. Lęk przed stosunkiem generuje kolejne napięcia i koło się zamyka. Warto więc skorzystać z naturalnych metod na odprężenie – dla jednych będzie to wyciszająca kąpiel, dla innych spacer czy słuchanie muzyki.

Wypróbujmy domowe sposoby na potencję i naturalne środki wzmagające libido, a być może uda nam się szybko wrócić do prowadzenia satysfakcjonującego życia seksualnego!