Szczotka do masażu na sucho – jaką wybrać?

Szczotkowanie ciała na sucho to idealny sposób na poprawę stanu skóry i zapewnienie zdrowego wyglądu. Pomaga w złagodzeniu stresu i poprawie krążenia. Z tego powodu szczotkowanie ciała na sucho powinno być stosowane przez każdego, kto marzy o pięknej i promiennej skórze. Jaką szczotkę do masażu na sucho wybrać? Ile razy w tygodniu wykonywać szczotkowanie na sucho?

Co warto wiedzieć o szczotkowaniu ciała na sucho?

Szczotkowanie ciała na sucho to rytuał, który już od lat stosują Azjatki. Czy szczotkowanie na sucho jest zdrowe? Każdy, kto słyszał o szczotkowaniu ciała, wie, że zabieg ten przynosi mnóstwo pozytywnych efektów. Pomaga zachować piękny wygląd skóry i dba o zdrowy i promienny koloryt. I co najważniejsze możesz wykonać go w domu, a jedyne czego potrzebujesz to szczotka do masażu ciała.

Czy po szczotkowaniu na sucho należy używać balsamu? Szczotkowanie ciała na sucho może być wykonywane na sucho lub za pomocą specjalnego balsamu czy olejku. Używanie olejku do masażu zapewnia dodatkową miękkość.

Aby uzyskać najlepszy efekt, szczotkowanie ciała powinno odbywać się w kierunku serca. Trzeba jednak pamiętać o tym, aby nie naciskać na ciało zbyt mocno, bo może powodować to podrażnienia skóry. Po szczotkowaniu ciała z użyciem olejku lub balsamu skóra powinna być delikatnie osuszona ręcznikiem. Na sam koniec warto nałożyć na skórę krem nawilżający.

Jak często szczotkować ciało na sucho? Szczotkowanie ciała na sucho może być wykonywane codziennie lub kilka razy w tygodniu. Nie należy jednak wykonywać szczotkowania częściej niż raz dziennie. Osoby początkujące powinny rozpocząć szczotkowanie ciała od delikatnego masażu. Z biegiem czasu nieprzyjemne uczucie występujące podczas szczotkowania zniknie.

Jak długo powinno trwać szczotkowanie na sucho? Szczotkowanie ciała warto podzielić na etapy. Szczotkowanie każdej części ciała powinno zajmować od 2 do 5 minut w zależności od stopnia zaawansowania. Jednak nie dłużej niż 15 minut.

Kiedy najlepiej wykonywać szczotkowanie ciała? Jeżeli wykonujemy szczotkowanie na sucho, w zasadzie nie ma znaczenia czy szczotkowanie wykonamy rano czy wieczorem. Jeśli zdecydujemy się na szczotkowanie ranem, pobudzi to nasze krążenie i doda siły i energii na cały dzień. Szczotkowanie ciała wieczorem wprowadza natomiast w stan rozluźnienia i wpływa na lepszą jakość snu.

Masaż na sucho – efekty

Regularne szczotkowanie na sucho poprawia krążenie i w efekcie pozwala skórze na lepsze dotlenienie. Efekty szczotkowania na sucho to między innymi ujędrniona skóra oraz poprawa kolorytu. Co więcej, szczotkowanie usuwa martwy naskórek, co może zapobiec powstawaniu zaskórniaków i zapewnić skórze zdrowy i młody wygląd. Szczotkowanie na sucho może zastąpić nawet niewygodne peelingowanie ciała.

Opuchnięte ciało (w szczególności nogi i ręce) jest często efektem nieprawidłowego przepływu limfy. Masaż za pomocą szczotki może przyczynić się do jej lepszego przepływu i drenażu limfatycznego. To powoduje zmniejszenie opuchlizny i obrzęku.

Regularnie wykonywane masaże przy użyciu szczotki do suchego masażu mogą pomóc w walce z cellulitem i rozstępami. Powstanie cellulitu jest także efektem nieprawidłowego przepływu limfy. Pierwsze efekty można zauważyć już po kilku tygodniach wykonywania szczotkowania na sucho.

Czytaj również: Jak pozbyć się cellulitu? Nasze sposoby!

Rytuał szczotkowania przed snem? To doskonałe rozwiązanie, aby zafundować sobie chwilę relaksu, złagodzić stres i poprawić jakość snu.

Czy warto szczotkować twarz? Szczotkowanie twarzy to naturalny sposób na pozbycie się zrogowaciałego naskórka. Dodatkowo szczotka do masażu twarzy działa podobnie jak masaż. Ujędrnia i uelastycznia skórę, a nawet spłyca drobne zmarszczki.

Jak szczotkować twarz na sucho? Ruchy powinny być wykonywane od środka do boku lub od dołu do góry twarzy. Nie należy przy tym zapominać o skórze szyi i dekoltu, czyli miejscach najbardziej narażonych na powstanie pierwszych zmarszczek i utratę elastyczności. Jak często można szczotkować twarz? Szczotkowanie twarzy nie należ wykonywać częściej niż dwa razy w tygodniu.

Szczotka do masażu a wrastające włosy na nogach

Co daje szczotkowanie nóg? Poza ujędrnieniem skóry, poprawą kolorytu i zmniejszeniem opuchlizny, szczotkowanie na sucho może być remedium na wrastające włoski. Problem wrastających włosków po goleniu dotyka wiele kobiet. Towarzyszy mu uczucie swędzenia i pieczenia. Na mieszkach włosowych powstają ropne krostki, które mogą pozostawiać nieestetyczne blizny.

Dlaczego włoski na nogach wrastają w skórę? Dzieje się tak z powodu zbyt grubej warstwy martwego naskórka. Martwy naskórek utrudnia prawidłowe odrastanie włosków, dlatego tak ważne jest jego regularne złuszczanie.

Aby zmierzyć się z problemem wrastających włosków, należy połączyć regularne peelingi ze szczotkowaniem ciała na sucho. Dobrze oczyszczona skóra pozwala słabym i delikatnym włosom „wydostać się” na zewnątrz.

Oprócz złuszczania skóry należy zadbać o odpowiednie nawilżenie oraz prawidłową higienę akcesoriów do golenia. Jak sama nazwa mówi, jednorazowe maszynki do golenia służą do jednorazowego użytku.

Czytaj również: Jak ujędrnić skórę na brzuchu?

Jaką szczotkę do masażu wybrać?

Jaka szczotka do masażu na sucho jest najlepsza? Wybierając szczotkę do masażu ciała na sucho najważniejsze, aby wybierać produkty wykonane z naturalnych materiałów. Włosie syntetyczne może powodować podrażnienia i uczulenie. Najlepsza szczotka do masażu wykonana jest z naturalnego włosia. Zwróćmy także uwagę na to, z jakiego materiału wykonana jest podstawa szczotki do masażu ciała i wybierzmy tą wykonaną z naturalnego drewna. Bycie eko jest w trendzie.

Szczotki z naturalnego włosia są wykonane między innymi z włosia dzika, włókna kokosowego, włókna tampico (z agawy), włókna akacjowego czy kaktusowego. Osoby początkujące powinny zdecydować się na delikatną szczotkę do masażu. Najodpowiedniejsza będzie szczotka z włosia dzika lub kozy, która ma delikatne włosie i nie powoduje podrażnień.

Osoby bardziej zaawansowane w szczotkowaniu ciała na sucho mogą wybrać szczotkę z włóknami tampico, które są sztywniejsze, a sam masaż nimi bardziej intensywny.

Wybierając szczotkę do masażu na sucho, zwróćmy także uwagę na jej kształt i formę. Bardzo wygodne w użytkowaniu są szczotki na uchwyt/pasek. Masaż nimi jest bardzo efektywny i pozwala na dokładne panowanie nad ruchami.

Po jakim czasie widać efekty szczotkowanie na sucho? Pierwsze efekty szczotkowania ciała widać już po kilku dniach. Żeby efekty były jeszcze lepiej dostrzegalne i utrzymywały się przed dłuższy czas, niezbędna jest regularność masaży.

Jakie są przeciwskazania do szczotkowania ciała? Ze szczotkowania na sucho powinny zrezygnować osoby borykające się z łuszczycą, atopowym zapaleniem skóry czy trądzikiem. Nie należy szczotkować także ran, oparzeń czy znamion.

Czytaj również: Jak ujędrnić biust? 5 wskazówek!