Suplementy na osteoporozę bez recepty
Osteoporoza jest bardzo podstępną chorobą. Zazwyczaj nie daje żadnych objawów, a pacjenci dowiadują się o problemach z kośćmi dopiero wówczas, gdy trafiają do szpitala ze złamaniami.
Osteoporoza w dużym skrócie polega na zmniejszeniu gęstości kości, co przekłada się na ich kruchość, a w związku z tym – na wysokie ryzyko złamań.
Na osteoporozę częściej chorują kobiety, przede wszystkim po menopauzie. Ma to związek ze spadkiem produkcji hormonów ochraniających kości. U mężczyzn osteoporoza pojawia się rzadziej, ale również jest możliwa.
Warto znać czynniki wpływające na rozwój choroby. To m.in. uboga w substancje mineralne dieta, sięganie po używki czy brak ruchu.
Najpopularniejsze leki na osteoporozę bez recepty to m.in. bisfosfoniany. Aby uchronić się przed ryzykiem wystąpienia choroby, warto sięgnąć po suplementy na osteoporozę, czyli preparaty wzmacniające kości. Należą do nich m.in. omułek zielonowargowy, kolagen, wapń czy magnez.
Zioła i witaminy na wzmocnienie kości
Przyjrzyjmy się bliżej suplementom na kości. Jednym z nich jest wspomniany omułek zielonowargowy. Ekstrakt z małża nowozelandzkiego zawiera wiele prozdrowotnych substancji wzmacniających stawy i kości, i dzięki temu jest polecany w profilaktyce osteoporozy.
Z kolei suplementowanie kolagenu obniża ryzyko uszkodzeń narządu ruchu i jest polecane już od 26. roku życia, czyli wtedy, gdy produkcja kolagenu w naszym organizmie znacznie spowalnia.
Jeśli chodzi o witaminy na wzmocnienie kości, to najistotniejszą z nich w profilaktyce osteoporozy jest witamina D. Zwłaszcza suplementy zawierające witaminę D połączoną z K2Mk-7 powinny być stosowane przez osoby zagrożone tą chorobą – duet ten odpowiada za prawidłowe wchłanianie wapnia, który dla wzmocnienia kości jest po prostu niezbędny.
Popularne wapno na osteoporozę to nie wszystko. Nie można też pominąć ważnej roli magnezu. Pierwiastek ten wspiera proces mineralizacji kości i powinny dbać o odpowiedni jego poziom przede wszystkim kobiety w okresie menopauzy i po niej.
