Dieta jesienna na 7 dni

Dieta na jesień ma rozgrzewać i budować odporność w ponure i deszczowe dni.

Bazuje na produktach sezonowych takich jak marchew, dynia, orzechy czy jabłka, czyli wszystko, co najlepsze jesienią. Jest bogata w cynk, witaminę C oraz kwasy omega.

Dlaczego wraz ze zmianą pór roku powinniśmy zmieniać swoją dietę? Produkty sezonowe są najzdrowsze, najsmaczniejsze i najtańsze!

Nasza dietetyk Ewa Gębka przygotowała przepisy na siedem dni (każdy dzień to cztery posiłki: śniadanie, II śniadanie, obiad i kolacja). Dodatkowo w e-booku znajdziesz gotową listę zakupów na cały tydzień.

Poznaj także nasze suplementy na odporność.