hashimoto

Hashimoto – co warto przeczytać , żeby wiedzieć więcej o swojej chorobie i jej objawach

W Polsce, lawinowo rośnie liczba osób chorujących na hashimoto. Osoby ze zdiagnozowaną chorobą, zostają pod stałą opieką lekarza i wydawać by się mogło, że to wystarczy, żeby spać spokojnie. Jeśli pacjent nie ma środków pieniężnych na leczenie prywatne,  z endokrynologiem na NFZ ma szansę spotkać się góra dwa razy w roku. Leczenie opiera się głównie na doborze odpowiedniej dawki lewotyroksyny (euthyrox, letrox).

Mimo przyjmowania odpowiedniej dawki hormonów tarczycy, osoby z hashimoto borykają się z takimi problemami jak: wypadanie włosów, łamliwość paznokci, depresja, opuchlizna na twarzy, bóle stawów, zmęczenie, problemy z pamięcią i koncentracją, nerwowość, stany lękowe, problemy ze snem i wiele innych. Ciężko normalnie funkcjonować z takimi dolegliwościami. Dlatego warto dowiedzieć się czegoś więcej o swojej chorobie i w porę podjąć odpowiednie kroki ku lepszemu zdrowiu.

Oto lista książek o hashimoto, od których warto zacząć swoją edukację:

  1. „Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie” Izabella Wentz. To świetna książka aby zbudować fundament naszej wiedzy o hashimoto. Autorka w przystępny sposób pomaga poznać tę chorobę autoimmunologiczną, skupiając się nie tylko na objawach, ale głównie na przyczynach źródłowych choroby i metodach ich leczenia. W książce nie zabrakło inspirujących przepisów, które sprawdzą się przy zapaleniu tarczycy. Dowiemy się jak przygotować napar z kurkumy, czy kurczaka tandoori. Autorka nie pominęła w książce kwestii stresu, oraz sposobów na radzenie sobie z nim. Jako że Izabella Wentz jest doktorem farmacji, nie zabrakło tutaj ogromnej dawki wiedzy na temat suplementacji w hashimoto.
  2. „Co jeść by pozbyć się objawów hashimoto. Przepisy i plany żywieniowe, które pozwolą ci odzyskać kontrolę nad zdrowiem tarczycy” Izabella Wentz. Kolejna świetna książka dr Izabelli Wentz, która stanowi uzupełnienie jej pierwszej książki o Hashimoto. W książce oprócz dużej dawki wiedzy znajdziemy mnóstwo przepisów na pyszne i odżywcze dania, które pomogą nam odzyskać zdrowie. Z książki dowiemy się między innymi jak przygotować zupę marchewkowo-gruszkową z imbirem, sałatkę z kaszki, czy lasagne z bakłażana. A wszystko opatrzone przepięknymi zdjęciami.
  3. „Zatrzymaj Hashimoto. Wzmocnij tarczycę!” Marek Zaremba. Świetna książka napisana w sposób przejrzysty. Autor prostym językiem, uczy nas czym jest hashimoto i jak się zmierzyć z tą chorobą. Prowadzi nas za rękę, pisząc o własnych doświadczeniach z zapaleniem tarczycy, pokazując nam swoje wyniki badań i swoje spojrzenie na tę chorobę. Autor dużą uwagę przykłada do aspektów psychologicznych, pisząc o stabilizacji emocjonalnej, nawołując by zatrzymać się w całym tym pędzie i hałasie. W książce nie zabrakło również miejsca na inspiracje kulinarne. I tak znajdziemy tu przepisy na kiszone kalafiory z marchewką, zupę kokosową z dynią i kurczakiem, czy owsiankę mocy.

Jeśli czytaliście te książki, koniecznie podzielcie się swoimi spostrzeżeniami, na naszym fanpage’u. A jeśli znacie inne świetne książki poruszające kwestię hashimoto, które warto przeczytać, napiszcie nam o tym w komentarzach!

Czytaj również: Kwercetyna: wszystko, co musisz o niej wiedzieć

Zapisz się do newslettera i zgarnij 10% zniżki na pierwsze zakupy!

Przesyłając formularz, potwierdzasz, że chcesz otrzymywać od Natubay informacje marketingowe. Potwierdzasz także zapoznanie się z informacjami o sposobie, w jaki przetwarzamy dane osobowe. Administratorem danych osobowych jest Natubay sp. z o.o., ul. Hurtowa 2, 62-510 Konin. Dane osobowe będą przetwarzane w celu przesyłania Ci informacji marketingowych. Masz prawo żądania dostępu do danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia, przenoszenia, wniesienia sprzeciwu, wycofania zgody, ograniczenia ich przetwarzania oraz skargi do organu nadzorczego. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak przetwarzamy Twoje dane osobowe, zapoznaj się z klauzulą informacyjną lub skontaktuj się z nami pod adresem ochronadanych@natubay.pl
Chyba coś Ci umknęło;) Podaj swój adres e-mail i imię, aby zapisać się do newslettera.
metody płatności
Produkt zostal dodany do koszyka.!Font Awesome Free 6.5.1 by @fontawesome - https://fontawesome.com License - https://fontawesome.com/license/free Copyright 2023 Fonticons, Inc.