Szałwia: na co pomaga to zioło?
Słowo „szałwia” pochodzi z łacińskiego „salvere”, co tłumaczymy jako „leczyć”, „zbawiać”. Taka nazwa zobowiązuje – szałwia od starożytności była otoczona kultem. Sądzono, że gwarantuje długowieczność i układano o niej przysłowia, chętnie stosowano nie tylko do leczenia, ale też przyprawiania potraw. Dziś nadal korzystamy z jej dobrodziejstw.
Szałwia do picia: właściwości
Szałwia to roślina wieloletnia o charakterystycznym zapachu. W zielarstwie wykorzystuje się jej liście. Zawierają one m.in. olejki eteryczne, garbniki, witaminy i kwasy organiczne. Dzięki nim szałwia wykazuje właściwości:
– przeciwzapalne
– ściągające
– przeciwbakteryjne
– przeciwpotne
– pobudzające soki żołądkowe
– obniżające poziom cukru we krwi
Z piciem naparu z szałwii wiążą się pewne obawy – a to za sprawą obecnego w liściach tujonu. Związek ten występuje nie tylko zresztą w olejkach eterycznych szałwii, ale też piołunu i wrotyczu, i jest wykorzystywany do produkcji alkoholi takich jak absynt oraz piołunówka.
W większych dawkach tujon może wywoływać wzmożoną aktywność kory mózgowej, stan niepokoju i rozdrażnienia. Warto jednak dodać, że zawartość tujonu w produktach spożywczych jest regulowana odpowiednimi rozporządzeniami Ministerstwa Zdrowia, dlatego picie naparu z szałwii w rozsądnych ilościach nie powinno wpływać na naszą aktywność psychoruchową.
Szałwia: na co pomaga?
Szałwię stosujemy w postaci naparów, nalewek, a także zewnętrznie, jako okłady. Z uwagi na działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne szałwia świetnie nadaje się do płukania jamy ustnej i gardła. Łagodzi podrażnienia dziąseł, zmniejsza ból gardła. Polecana jest w przypadku najróżniejszych owrzodzeń, aft, a także – w formie kompresu – na naciągnięte ścięgna.
Napar lub nalewkę można pić na dolegliwości trawienne: wzdęcia, bóle brzucha, kolki, biegunki. Szałwia wpływa na laktację – mogą ją stosować kobiety planujące odstawienie dziecka od piersi.
Z kolei kąpiele w szałwii mogą wpłynąć na wysypki skórne, bóle reumatyczne i przyspieszyć gojenie ran. Moczenie np. stóp w szałwii (ale też picie naparów) jest świetnym sposobem na nadpotliwość.
Przeciwwskazania do stosowania szałwii
Szałwia nie jest polecana:
- kobietom w ciąży
- osobom przyjmującym antydepresanty
- osobom stosującym leki przeciwzakrzepowe
- chorym na padaczkę
Dłuższe stosowanie szałwii powinno być zawsze skonsultowane z lekarzem. Należy również zachować szczególną ostrożność, jeśli zamierzamy się opalać lub korzystać z zabiegów laserowych, ponieważ szałwia należy do grupy ziół światłouczulających.
Sprawdź inne artykuły o ziołach:
