Herbata z lipy: właściwości
Trudno wyobrazić sobie lipcowy krajobraz bez kwitnących lip. Drzewa nie mają specjalnych wymagań i są bardzo popularne, a do tego obdarowują nas kwiatostanem o wielu prozdrowotnych właściwościach. Na co lipa może pomóc i jak z niej korzystać? Sprawdzamy!
Herbata z lipy: właściwości
Lipę najczęściej wykorzystuje się do przygotowania naparu. Kwiatostan zawiera cenne substancje, takie jak: związki śluzowe, olejki lotne, flawonoidy, tokoferol czy saponiny. Surowcem wykorzystywanym w lecznictwie jest także drewno, będące składnikiem węgla polecanego przy zatruciach pokarmowych.
Kwiatostan lipy trafił na listę tradycyjnych roślinnych produktów leczniczych. Wykorzystywanie go przy przeziębieniach czy w stanach napięcia nerwowego ma długą tradycję – już w średniowieczu serwowano chorym napary oraz prozdrowotne kąpiele.
Herbata z lipy na przeziębienie
Kiedy mamy chrypkę, kaszel czy podrażnione gardło, idealnym wyborem będzie kubek naparu z lipy. Dzięki zawartości związków śluzowych lipa ułatwia odkrztuszanie, nawilża gardło i pomaga zniwelować uczucie dyskomfortu towarzyszące przeziębieniu.
Dodatkowo, napar z lipy działa napotnie, co pomaga pozbyć się drobnoustrojów chorobotwórczych i zbić gorączkę – zwiększona produkcja potu wywołuje obniżenie temperatury ciała.
Herbatę z lipy warto połączyć z malinami, miodem czy cytryną – te naturalne produkty również mogą być z powodzeniem wykorzystywane do walki z przeziębieniem.
Lipa na uspokojenie
Mimo że wciąż brak jednoznacznych badań potwierdzających działanie uspokajające lipy, picie naparu, a także kąpiele z dodatkiem kwiatostanu w celach relaksacyjnych mają długą tradycję. Lipę poleca się również przy łagodnych problemach z zasypianiem.
Jeśli za nami trudny dzień, możemy dorzucić kilka torebek lipowej herbaty do kąpieli, a wieczór zakończyć kubkiem naparu. O kłopotach ze snem i wskazówkach, jak z nimi walczyć, pisaliśmy w tekście: Problemy ze spaniem? Poznaj 7 porad, by lepiej spać!
Herbata z lipy na problemy trawienne
Lipa wykazuje działanie rozkurczowe, dlatego może łagodzić dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Poleca się pić napar przy bólach brzucha, w celu pobudzenia perystaltyki jelit oraz by zwiększyć wydzielanie soków trawiennych.
Zauważono również, że dzięki związkom śluzowym napary z lipy działają ochronnie na układ pokarmowy.
Na co jeszcze pomaga lipa?
Przypuszcza się, że dzięki zawartości flawonoidów napary z lipy mają silne działanie antyoksydacyjne. Zwalczanie wolnych rodników ma istotne znaczenie dla naszego wyglądu i samopoczucia. Coraz więcej doniesień ze świata nauki wskazuje na ważną rolę antyoksydantów w profilaktyce chorób nowotworowych.
Ponadto, substancje zawarte w kwiatostanach lipy mogą być pomocne w zwalczaniu otyłości i cukrzycy.
Lipa jest też ceniona w kosmetyce. Dawniej liście lipy przykładano do trudno gojących się ran czy owrzodzeń. Dziś na sklepowych półkach znajdziemy wiele kosmetyków z lipą w składzie. Będą idealne dla skór problematycznych (działają przeciwbakteryjnie), tłustych i wymagających łagodnej pielęgnacji. Szampony natomiast polecane są do włosów słabych i zniszczonych.
Herbata z lipy: przeciwwskazania
Często pojawiają się pytania typu: czy lipa uczula? Czy herbatę z lipy mogą pić kobiety w ciąży? Tak jak w przypadku każdej rośliny, może pojawić się odczyn alergiczny, skutkujący łzawieniem, kichaniem czy wysypką. Jeśli natomiast chodzi o stosowanie lipy przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią, nie ma badań, które wskazywałyby, czy napary są bezpieczne w tym szczególnym okresie. Zawsze warto więc konsultować pomysł korzystania z dobrodziejstw lipy z lekarzem prowadzącym.
