Jak zadbać o skórę latem? 5 wskazówek na upalne dni!

Już za moment powitamy lato! Gdy temperatura za oknem się podnosi, a my myślimy już tylko o wyjazdach, opalaniu i kąpaniu… pielęgnacja skóry często schodzi na dalszy plan. To duży błąd, bo w upalne dni nie można zapominać o ochronie, oczyszczaniu i dbaniu o siebie od wewnątrz. A zatem, jak dbać o skórę twarzy w upalne dni? Oto nasze wskazówki!

Daj skórze pić

Słońce, słona woda, drinki wypijane przy basenie… Te wszystkie czynniki mogą sprawić, że twarz stanie się sucha i przestanie wyglądać promiennie. Nie zapominaj o piciu odpowiedniej ilości wody, używaj łagodnych kosmetyków do demakijażu i kremów z kwasem hialuronowym, który doskonale wiąże wodę w naskórku. Solidną dawkę nawilżenia przyniesie również suplementowanie kolagenu. Taka pielęgnacja od wewnątrz przynosi mnóstwo korzyści, zwłaszcza skórze zniszczonej nadmierną ekspozycją słoneczną i z widocznymi oznakami starzenia. Kolagen zadziała wielokierunkowo:

– nawilży i ujędrni skórę

– wygładzi zmarszczki

– sprawi, że twarz zacznie wyglądać świeżo i promiennie

– zredukuje przebarwienia

…A dodatkowo zadziała na włosy, które od słońca i soli mogą stać się matowe i osłabione. Jeśli zastanawiasz się, jak nawilżyć bardzo suchą skórę latem, pamiętaj, że równie ważna jest pielęgnacja z zewnątrz i od wewnątrz!

Nie zapominaj o złuszczaniu

Latem skóra produkuje więcej sebum, a przez to szybciej się zanieczyszcza. By zachować jej piękny wygląd, musimy regularnie pozbywać się martwego naskórka. W jaki sposób? Możemy skorzystać z peelingów chemicznych, ale – uwaga – nie każdy będzie odpowiedni na lato. W słoneczne dni można sięgać m.in. po kwas:

– migdałowy – działa łagodnie, złuszcza powierzchownie, a mimo to wyraźnie odświeża skórę, działa antybakteryjnie i może być stosowany przy cerze trądzikowej, wrażliwej czy łojotokowej,

– laktobionowy – może być stosowany w słoneczne dni, jest delikatny, wzmacnia naczynia krwionośne, więc skorzystają z niego również kobiety z tendencją do powstawania czerwonych pajączków na twarzy,

– ferulowy – działa antyoksydacyjnie, dlatego warto nakładać go na twarz latem, kiedy promieniowanie słoneczne sprzyja powstawaniu wolnych rodników i szybszemu starzeniu się skóry!

Krem do twarzy z filtrem – postaw na wysoką ochronę

O kremach do twarzy z filtrem warto przypominać do znudzenia. Promieniowanie UVA dociera do skóry nawet przez chmury i szyby, nie odczujemy fizycznie jego działania – nie powoduje pieczenia czy zaczerwienienia, ale sprzyja tworzeniu wolnych rodników. Te z kolei mogą przyczyniać się do szybszego starzenia, zaburzeń pigmentacji, a nawet nowotworów skóry! Z kolei promieniowanie UVB jest odpowiedzialne za naszą opaleniznę, ale i… poparzenia.

Nie możemy się uchronić w stu procentach przed szkodliwością promieniowania, ale starajmy się z nim walczyć. Odpowiedni krem do twarzy z filtrem powinien mieć SPF 50 i należy go nakładać kilka razy w ciągu dnia, a zawsze po kąpieli.

Makijaż na lato – wybierz lekki i świetlisty

Kiedy temperatura rośnie, makijaż lubi z niej spływać. Buzia pod grubą warstwą podkładu i pudru po prostu się dusi, a poza tym nie wygląda estetycznie. Dlatego, w ramach dbania o jej piękny wygląd, proponujemy zamienić niektóre kosmetyki kolorowe na ich lżejsze wersje.

Zamiast klasycznego fluidu wypróbuj kremy koloryzujące, unikaj pudru matującego, a żeby zniwelować świecenie się skóry sięgaj po bibułki matujące. Im mniej produktów, które przykrywają skórę, tym lepiej. A może w ogóle zrezygnujesz z nakładania makijażu latem?

Rób coś, co daje Ci szczęście!

To zasadna niezwiązana z pielęgnacją, ale naszym zdaniem równie ważna! Lato to wyjątkowy czas, który sprzyja aktywności fizycznej, rozwijaniu pasji, spotkaniom z przyjaciółmi… To, jak się czujemy, ma ogromny wpływ na to, jak wyglądamy. Rób to, dzięki czemu w Twoim organizmie uwalniane są endorfiny, a Twoja skóra na pewno będzie wyglądać olśniewająco!

Jeśli wciąż zastanawiać się, jak dbać o skórę twarzy, możesz też zajrzeć do artykułu: Jak pozbyć się zmarszczek? 5 sposobów na gładszą skórę!