jak pozbyc sie zmarszczek

Jak pozbyć się zmarszczek? 5 sposobów na gładszą skórę!

Jak pozbyć się zmarszczek? 5 sposobów na gładszą skórę!

Zmarszczki to utrapienie niejednej kobiety! Pojawiają się już w okolicach 26. roku życia, tworząc drobne siateczki wokół oczu, na czole, policzkach i w okolicy ust. Z czasem jest ich coraz więcej. I mimo że nie wymyślono jeszcze specyfiku, który mógłby w stu procentach zniwelować oznaki starzenia, to istnieje co najmniej kilka sposobów, by wyglądać młodziej. A zatem, jak pozbyć się zmarszczek (albo sprawić, żeby nie były tak widoczne)? Oto nasze wskazówki!

Używaj kremów z filtrem

O tym, jak ważne jest używanie kremów z SPF, wiedzą choćby Azjatki – ich blada, a równocześnie idealnie gładka cera, to najlepszy dowód, że słońce nie zawsze jest dla nas dobre. Promieniowanie przyspiesza proces starzenia się skóry, wysusza ją i przyczynia się do powstawania przebarwień. Aby tego uniknąć, powinno się stosować kremy i podkłady do twarzy z filtrem przez cały rok – nie tylko latem!

Poćwicz jogę twarzy

To zupełnie naturalny i bezpieczny sposób przeciwdziałania grawitacji. Joga twarzy, zdobywająca coraz większe grono fanek, polega na wykonywaniu odpowiednich ćwiczeń i świadomym pracowaniu mimiką, by spłycić zmarszczki i spowolnić powstawanie kolejnych. Sesja jogi twarzy to wyjątkowo relaksujący trening, dzięki któremu twarz będzie wyglądać młodo i promiennie. Nie wierzysz? Przy najbliższej okazji wypróbuj kilka ćwiczeń!

Śpij i pij

Te – jak mogłoby się wydawać – banalne wskazówki potrafią zdziałać więcej niż niejeden krem. Przesypianie minimum 7 godzin każdej nocy oraz picie co najmniej 1,5 litra wody wpływa korzystnie nie tylko na samopoczucie, ale i wygląd cery! Gwarantujemy, że dzięki odpowiedniemu nawodnieniu nawet głębokie zmarszczki przestaną się tak bardzo rzucać w oczy. Pamiętaj tylko, by pić cały dzień po małym łyku, a nie sięgać po butelkę wtedy, gdy odczuwasz pragnienie!

Szukaj witaminy E

Jak pozbyć się zmarszczek? Stosując „witaminę młodości”, czyli witaminę E. To kolejna wskazówka, by cieszyć się gładką, promienną skórą. Witaminę możemy suplementować, możemy stosować kremy z jej zawartością, a przede wszystkim sięgajmy po produkty w nią bogate. Witaminę młodości znajdziemy m.in. w oliwie z oliwek, orzechach czy pestkach słonecznika.

Wypróbuj kolagen na zmarszczki

Kiedy tracimy zdolność produkowania kolagenu, skóra – również na twarzy – stopniowo staje się mniej jędrna i elastyczna. Wystarczy jednak uzupełnić niedobór kolagenu, by głębokie zmarszczki się spłyciły, a skóra na twarzy wyraźnie odmłodniała. Wybierzmy kolagen wysokiej jakości, najlepiej hydrolizowany (ma najwyższą wchłanialność) i z dodatkiem witamin. Taki suplement nie tylko zadziała na urodę, ale i samopoczucie, bo kolagen minimalizuje bóle kostno-stawowe i przyspiesza regenerację po wysiłku!

Więcej o kolagenie przeczytasz w naszych tekstach: “Kolagen do picia – wpływ kolagenu na skórę, włosy i paznokcie” oraz “Kolagen- najczęściej zadawane pytania“.

Facebook Twitter Google+

Powiązane newsy

Domowe sposoby na ból stawów