zaburzeniach

Suplementacja przy zaburzeniach miesiączkowania

Coraz więcej kobiet skarży się na problem z regularnymi miesiączkami. Przyczyn tego może być wiele. Jedną z najczęstszych jest niedobór witamin i minerałów w codziennej diecie. Przekonaj się, jakie suplementy diety warto stosować przy zaburzeniach miesiączkowania?

Żelazo – najlepszy minerał dla kobiet

W diecie kobiety nie powinno zabraknąć żelaza. To odżywczy składnik, który chroni przed anemią, na którą narażone są dojrzałe, miesiączkujące kobiety. Mimo, że w codziennej diecie można znaleźć wiele produktów, które bogate są w żelazo, to warto wiedzieć, że w czasie krwawienia może dojść do dużej utraty krwi, w szczególności u kobiet, które mają miesiączki z obfitymi krwawieniami.

Witamina D – wsparcie przy zaburzeniach miesiączkowania

Większość naszego społeczeństwa cierpi z powodu niedoboru witaminy D. To bardzo ważna witamina, która wpływa na wiele ważnych procesów biochemicznych zachodzących w ludzkim organizmie. Jest także ważna dla grupy kobiet, które zmagają się z nieregularnymi miesiączkami.

Witamina D odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układów rozrodczych i gospodarki hormonalnej. Kiedy dochodzi do jej niedoboru, u kobiety mogą pojawić się zaburzenia miesiączkowania oraz bolesne miesiączki.

Kobiety, które suplementują witaminę D czują się lepiej, mają mniej bolesne miesiączki, a ich cykle stają się bardziej regularne. To także pomoc dla układu rozrodczego, ponieważ spożywanie jej w odpowiednich dawkach może zwiększyć szansę na zapłodnienie.

Więcej o witaminie słońca możesz przeczytać w artykule: Wszystko co musisz wiedzieć o witaminie D3

Witamina B6 a równowaga hormonalna

Najczęstszymi problemami kobiet są problemy z układem hormonalnym. Zmiany w gospodarce hormonalnej mogą doprowadzić do zaburzeń miesiączkowania. Mogą doprowadzić do silnych bóli miesiączkowych i nasilać dolegliwości, które związane są z zespołem napięcia przedmiesiączkowego.

Magnez w diecie kobiet

Magnez to także ważny pierwiastek dla każdego człowieka. Wpływa na setki procesów, które zachodzą w ludzkim organizmie. Istnieje wiele czynników, które powodują jego niedobór, np. częsty stres, źle zbilansowana dieta, duży wysiłek umysłowy oraz fizyczny. Przez jego niedobór może dojść u kobiet do pojawienia się problemów z nieregularnymi miesiączkami, ale także ze wzrostem bólu podczas ich trwania. Suplementację magnezem warto połączyć z suplementacją Witaminy B6. Dlaczego? Dzięki niej zwiększysz poziom przyswajania tego minerału.

Zapisz się do newslettera i zgarnij 10% zniżki na pierwsze zakupy!

Przesyłając formularz, potwierdzasz, że chcesz otrzymywać od Natubay informacje marketingowe. Potwierdzasz także zapoznanie się z informacjami o sposobie, w jaki przetwarzamy dane osobowe. Administratorem danych osobowych jest Natubay sp. z o.o., ul. Hurtowa 2, 62-510 Konin. Dane osobowe będą przetwarzane w celu przesyłania Ci informacji marketingowych. Masz prawo żądania dostępu do danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia, przenoszenia, wniesienia sprzeciwu, wycofania zgody, ograniczenia ich przetwarzania oraz skargi do organu nadzorczego. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak przetwarzamy Twoje dane osobowe, zapoznaj się z klauzulą informacyjną lub skontaktuj się z nami pod adresem ochronadanych@natubay.pl
Chyba coś Ci umknęło;) Podaj swój adres e-mail i imię, aby zapisać się do newslettera.
metody płatności
Produkt zostal dodany do koszyka.!Font Awesome Free 6.5.1 by @fontawesome - https://fontawesome.com License - https://fontawesome.com/license/free Copyright 2023 Fonticons, Inc.