Jak szybko zapuścić włosy?

Nie wiesz, jak szybko zapuścić włosy? Marzysz o lśniących, długich kosmykach sięgających pasa? Przede wszystkim musisz być realistką – nie zmienisz długości fryzury z dnia na dzień. Włosy rosną średnio około 1-1,5 cm miesięcznie. To, jak szybko będą pracować cebulki włosa, zależy od wielu czynników: rodzaju włosów, stanu zdrowia,  uwarunkowań genetycznych itp. Poniżej kilka wskazówek, dzięki którym nieco przyspieszysz ten proces!

Jak przyspieszyć porost włosów? Wypróbuj te sposoby!

Zanim zaczniesz zapuszczać włosy, najpierw je skróć. Zniszczone i przesuszone końcówki szybko się kruszą, przez co będziesz miała wrażenie, że Twoje włosy wcale nie rosną. Druga sprawa – zniszczone końcówki mają tendencję do „prucia się”, co oznacza, że zaczynają wyglądać coraz gorzej na coraz większej długości.

Jeśli zastanawiasz się, jak szybko zapuścić włosy, niekoniecznie od razu musisz biec do fryzjera na różnego rodzaju profesjonalne zabiegi, na które wydasz sporo pieniędzy. Warto wcześniej wypróbować domowe sposoby na zapuszczenie włosów:

• Olejek rycynowy

Wspaniale wpływa na włosy, które nie chcą rosnąć. Wszystko dzięki zawartości witaminy A i E oraz kwasów tłuszczowych omega. Regularnie stosowany zagęszcza włosy, wzmacnia je i pomaga osiągnąć nasz cel. Jest dość ciężki i tłusty, dlatego najlepiej łączyć go z olejem bazowym, na przykład kokosowym czy arganowym, i nakładać na końcówki albo ewentualnie na całe włosy. Takie olejowanie dobrze jest wykonać raz na tydzień, pozostawiając preparat na całą noc, a rano zmywając go dokładnie szamponem.

• Naturalne maski i płukanki

Dobrym sposobem jest też przygotowanie odżywczej maski na włosy. W jej składzie mogą się znaleźć: jajka, olej rycynowy, nafta, sok z cytryny… Świetnie zadziała też maska z awokado i mleka kokosowego, która poprawi kondycję włosów i zapobiegnie rozdwajaniu się końcówek. Płucz też włosy w naparach z ziół, przede wszystkim z wysuszonych liści pokrzywy i skrzypu.

Co jeszcze zrobić, by zapuścić włosy? Zadbaj o siebie od wewnątrz!

• Zdrowa dieta

Jak przyspieszyć porost włosów? Ważna, jak zawsze, jest również odpowiednio zbilansowana dieta. Sięgaj jak najczęściej po produkty pełne witamin, mikro- i makroelementów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a co za tym idzie – również do szybszego porostu pasm. Jedz jak najczęściej ryby, dobrej jakości drób, produkty zbożowe z pełnego przemiału, rośliny strączkowe, jaja. Nie zapominaj też o zdrowych olejach (oliwa z oliwek, olej lniany). Pij jak najwięcej wody i unikaj niezdrowego, przetworzonego jedzenia, które daje poczucie sytości, ale nie odżywia włosów.

• Suplementacja

Jeśli podejrzewasz, że brakuje Ci niektórych witamin czy minerałów, a Twoja dieta nie jest zbyt urozmaicona lub często sięgasz po różnego rodzaju używki – wspomóż się suplementacją. Przy zapuszczaniu włosów warto sięgnąć zwłaszcza po preparaty z biotyną oraz po kolagen, który jest budulcem włosów. Więcej na ten temat przeczytasz w naszym artykule:

Co na wypadanie włosów? Przegląd naturalnych metod i suplementów.

Kolagen do picia – wpływ kolagenu na skórę, włosy i paznokcie

• Picie drożdży

Zarówno picie drożdży, jak i maseczki z drożdżami, są świetnym wsparciem w walce z wypadaniem włosów. Drożdże wzmacniają mieszki włosowe i poprawiają ogólną kondycję włosów, do czego przyczynia się ich skład, obfitujący w witaminy i proteiny.

Biotyna na włosy – efekty mogą Cię zaskoczyć!

Biotyna, zwana także witaminą H lub B7, jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, należącą do witamin z grupy B. Pełni ważne funkcje w organizmie człowieka, uczestnicząc w wielu reakcjach biochemicznych. Stabilizuje poziom glukozy we krwi oraz wpływa na poziom lipidów i pracę tarczycy. Ma również znaczenie dla prawidłowego stanu włosów, skóry i paznokci.

Biotyna występuje powszechnie w produktach spożywczych. Znajduje się zarówno w produktach pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego. Jej źródłami są:

– żółtka jaj,

– drożdże piwne,

– wątróbka wołowa,

– sardynki,

– warzywa strączkowe,

– migdały,

– orzechy włoskie.

Jaki działa biotyna na włosy? Dowiedziono, że wpływa na aktywność gruczołów łojowych, reguluje ich pracę i zapobiega łojotokowi, reguluje też wydzielanie sebum, zapobiegając nadmiernemu przetłuszczaniu się skóry. W znaczący sposób poprawia kondycję włosów, a zatem suplementy z biotyną są idealne dla osób, które chcą przyspieszyć porost włosów.

Skrzyp polny – właściwości

Co jest najcenniejsze w skrzypie? Przede wszystkim krzem. To dzięki niemu tak świetnie działa na włosy, wpływając na ich grubość, wytrzymałość i elastyczność. Jest bowiem niezbędny w procesie syntezy kolagenu i elastyny. Kolagen zaś odżywia cebulki włosowe i poprawia ich strukturę. Z kolei elastyna – dzięki zawartości desmozyny i izodesmozyny – uelastycznia włosy, nadając im miękkości i zapobiegając ich łamaniu się. Krzemionka pomaga także zwalczać łupież i ograniczyć przetłuszczanie się włosów. Skrzyp zawiera ponadto minerały, takie jak żelazo, magnez, wapń, potas czy cynk, ma więc bardzo korzystny wpływ na jakość naszych włosów, a co za tym idzie – pomoże w ich zapuszczaniu.