Czy kolagen wchłania się przez skórę? Fakty i mity

Kolagen to białko strukturalne, które stanowi kluczowy składnik skóry, kości, stawów i innych tkanek łącznych w organizmie. W ostatnich latach zyskał popularność jako składnik suplementów diety i kosmetyków mających wspierać zdrowie skóry. Jednak pojawia się pytanie: Czy kolagen faktycznie wchłania się przez skórę?

Kolagen i jego typy

Kolagen to rodzaj białka występującego w organizmach zwierzęcych, w tym ludzi. Istnieje kilka typów kolagenu, z których każdy pełni swoje specyficzne funkcje w organizmie. Podstawowymi typami kolagenu są:

Kolagen typu I – to najbardziej powszechny typ kolagenu we wszystkich tkankach łącznych, takich jak: skóra, kości, ścięgna, więzadła i zęby. Odpowiada za wytrzymałość i elastyczność tych struktur
Typ II – to główny składnik chrząstki stawowej. Występuje także w szklistym ciele oka. Zapewnia on chrząstce elastyczności i odporności na ściskanie
Kolagen typu III – pojawia się głównie w skórze, ale i w tętnicach. Pełni ważną rolę w procesie gojenia ran, ponieważ jest pierwszym kolagenem syntetyzowanym podczas tworzenia nowej tkanki łącznej
IV typ kolagenu – jest on kluczowy dla błon podstawnych, które pełnią ważne funkcje dla struktury i funkcji tkanek, takich jak naczynia krwionośne, nerki i mięśnie
Typ V – wspomaga tworzenie włókien kolagenowych typu I, szczególnie w tkankach elastycznych, takich jak tkanka łączna, skóra, mięśnie i płuca
Kolagen typu VII – jest to typ kolagenu, który występuje głównie w warstwie siateczkowej skóry. Jest istotny dla utrzymania stabilności strukturalnej skóry.

Działanie kolagenu

Białko młodości jest kluczowym składnikiem tkanki łącznej, który stanowi fundament skóry, kości ścięgien, więzadeł, a także innych tkanek. Do właściwości kolagenu możemy zaliczyć:

Poprawę elastyczności skóry – kolagen jest głównym składnikiem skóry, który nadaje jej jędrność i elastyczność. Sprawia, że skóra jest młoda i sprężysta.
Wspomaganie gojenia się ran – białko kolagenowe odgrywa kluczową rolę w procesie gojenia się ran. Dlaczego? Tworzy strukturę podporową dla nowych komórek skóry.
Wzmocnienie włosów i paznokci – kolagen wspiera zdrowie włosów i paznokci, poprawia ich wygląd i kondycję
Ochronę stawów i kości – białko młodości zapewnia ścięgnom i mięśniom elastyczność i wytrzymałość. Kolagen stanowi również w kościach część macierzy kostnej, która nadaje kościom wytrzymałość i elastyczność
Poprawę wyglądu skóry – regularna suplementacja kolagenu pomaga w procesie redukcji zmarszczek, co przyczynia się do zachowania młodszego wyglądu
Wzrost odporności organizmu – kolagen wspiera utrzymanie zdrowego przewodu pokarmowego, a przez to może wspierać także poprawę odporności

Kolagen w kosmetyce

Kolagen odgrywa ważną rolę w kosmetyce, ponieważ jest to kluczowe białko skóry, które odpowiada za jej elastyczność, jędrność i nawilżenie. W miarę starzenia się skóry produkcja kolagenu zmniejsza się, a to może spowodować utratę jędrności i pojawienia się zmarszczek. Produkty kosmetyczne z kolagenem mają na celu poprawę kondycji skóry. Jak działa kolagen w kosmetyce?

Poprawia elastyczność skóry – kolagen to kluczowe białko, które stanowi strukturę skóry. Białko młodości w kosmetykach może poprawić elastyczność skóry, powodując że staje się ona bardziej sprężysta
Poprawia nawilżenie skóry – kolagen zatrzymuje wilgoć. Dodanie go do kosmetyków pomaga zwiększyć poziom nawilżenia skóry, co jest ważne dla jej elastyczności i zdrowego, młodego wyglądu
Przyspiesza regenerację skóry – na skórze mogą pojawić się blizny czy przebarwienia, które powstają w wyniku promieni słonecznych lub trądziku. Kolagen pomaga w procesie gojenia ran oraz poprawie ogólnej kondycji skóry
Chroni przed niekorzystnym działaniem środowiska – kosmetyki, które zawierają białko młodości w składzie, działają jak bariera ochronna przed negatywnymi wpływami środowiska, takimi jak promieniowanie UV czy zanieczyszczenia

Formy kolagenu w kosmetykach

W kosmetykach można napotkać 3 podstawowe rodzaje kolagenu:

roślinny – pozyskiwany jest z roślin, takich jak na przykład algi lub soi. Jego celem jest zwiększenie nawilżenia i jędrności skóry
morski – pochodzi z rybich skór lub łusek. Stosuje się go w celu poprawy elastyczności i regeneracji skóry
zwierzęcy – często pochodzi z kości, ścięgien bądź skóry zwierząt, takich jak świnie czy krowy. Jego celem jest zwiększenie jędrności i nawilżenia skóry

Mity i fakty w temacie wchłanialności kolagenu

Odpowiadając na pytanie „Czy kolagen wchłania się przez skórę?” warto pochylić się nad mitami, jakie pojawiają się w tym kontekście.

Kolagen w kosmetykach wnika w głębokie warstwy skóry: jest to najpopularniejszy mit, który krąży wokół kosmetyków zawierających w składzie kolagen. Realnie jednak, cząsteczki kolagenu są takich rozmiarów, że nie mają możliwości przeniknąć przez zewnętrzną warstwę skóry, zwanej naskórkiem. Kolagen w kremach czy balsamach działa raczej na zewnątrz skóry, tworząc hydrofilową warstwę, co wpływa na jej nawilżenie i elastyczność
Suplementy z kolagenem są wchłaniane przez skórę: przyjmując suplementy z białkiem młodości doustnie w postaci kapsułek, proszku czy płynu, są one trawione w żołądku i przyswajane przez organizm. Kiedy kolagen dostaje się do krwioobiegu, jest przekazywany do różnych tkanek, w tym skóry. Nie oznacza to jednak, że kolagen w takich suplementach przenika bezpośrednio do skóry z zewnątrz.

Istnieje wiele badań nad wchłanianiem białka młodości przez skórę, które trwają do dziś, a wyniki nie są zawsze jednoznaczne. Można znaleźć dowody na to, że małe fragmenty kolagenu mogą przenikać przez naskórek, szczególnie kiedy są one stosowane w formie mikrocząsteczek lub nanocząsteczek. Przynosi to korzyści w postaci zwiększenia nawilżenia i elastyczności skóry, a także w kontekście starzenia się skóry i pojawienia się zmarszczek.

Mimo, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, czy białko młodości wchłania się przez skórę, to warto zaznaczyć, iż dla konsumentów, korzyści płynące z kolagenu mogą wynikać głównie z jego spożywania w formie suplementów diety. Pomagają one zwiększyć poziom tego białka w organizmie, poprawiając przy tym kondycję stawów, skóry, włosów i paznokci.

Więcej w temacie białka młodości znajdziesz w artkułach: Kolagen – co to jest i dlaczego go potrzebujemy? 6 powodów, dla których warto stosować kolagen!