Zmarszczki mimiczne – czym są i jak się ich pozbyć?

Z wiekiem na naszej twarzy pojawia się coraz więcej zmarszczek. Są jak pamiątka po przeżywanych emocjach – uśmiech, płacz czy zdziwienie odciskają trwałe ślady na skórze. Nie tylko jednak mimika wpływa na tworzenie się zmarszczek – nie mniej istotne są czynniki takie jak dieta, pielęgnacja, geny czy suplementacja. Jak pozbyć się zmarszczek? Bez inwazyjnych metod nie jest to możliwe, ale dzięki wprowadzeniu kilku zdrowych nawyków możemy wpłynąć na zmniejszenie ich widoczności!

Od czego tworzą się zmarszczki?

Specjaliści są zgodni. Powstawaniu zmarszczek sprzyja:

– dieta uboga w substancje odżywcze i pozbawiona antyoksydantów. Wspomniane antyoksydanty (nazywane też przeciwutleniaczami) walczą z wolnymi rodnikami, odpowiedzialnymi za stany zapalne, nierównomierny koloryt skóry czy jej przyspieszone starzenie. Chronią również przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych – zanieczyszczeniami powietrza czy promieniowaniem UV.

– palenie papierosów – dym sprawia, że skóra staje się wiotka, a dodatkowo nad ustami tworzą się pionowe kreski, nazywane potocznie „kodem kreskowym”. Substancje smoliste sprzyjają powstawaniu wolnych rodników.

– nieodpowiednia pielęgnacja – zasypianie z makijażem lub nieumiejętne wykonywanie demakijażu („szorowanie” skóry, zwłaszcza tej delikatnej, wokół oczu, może z czasem zaowocować utworzeniem się kolejnych zmarszczek).

– brak wystarczającego nawilżenia skóry – zarówno od wewnątrz, jak i z zewnątrz. Ważne jest wypijanie minimum 1,5 l wody każdego dnia, a także stosowanie odpowiednich, dopasowanych do potrzeb skóry kosmetyków, zawierających substancje o działaniu nawilżającym, np. kwas hialuronowy, aloes czy witaminę E.

– nadmierna ekspozycja na słońce – promieniowanie słoneczne uszkadza skórę, wysusza ją i wywołuje plamy pigmentacyjne.

– wiek – już między 20 a 30. rokiem życia zwalnia w organizmie produkcja kolagenu, odpowiadającego za elastyczność skóry. Na twarzy pojawiają się wówczas pierwsze zmarszczki, których w kolejnych latach przybywa.

Jakie zmarszczki tworzą się najczęściej?

Najpopularniejsze są zmarszczki mimiczne, związane z mimiką twarzy – zwłaszcza te pojawiające się wokół oczu, kiedy się uśmiechamy, lub na czole, gdy się dziwimy. Są to tzw. zmarszczki dynamiczne – pojawiają się w momencie, kiedy twarz wyraża jakieś emocje. Z czasem zmarszczki dynamiczne zmieniają się w zmarszczki statyczne, czyli takie, które pozostają widoczne przez cały czas, niezależnie od mimiki.

Po 40. roku życia mówi się o zmarszczkach grawitacyjnych – skóra, tracąc stabilne rusztowanie z kolagenu i elastyny, zaczyna opadać. Jest to widoczne przede wszystkim pod oczami i na policzkach.

Zmarszczki dzielimy czasem według okoliczności, w jakich się pojawiły – mówimy wówczas o zmarszczkach sennych czy posłonecznych.

Bardzo często zmarszczki pojawiające się w określonym rejonie twarzy mają swoje potoczne nazwy, takie jak:

•  lwia zmarszczka – to dwie pionowe bruzdy tworzące się między brwiami
•  obręcz Wenus – czyli poziome zmarszczki pojawiające się na szyi
•  kurze łapki – promieniste zmarszczki rozchodzące się od zewnętrznego kącika oka
•  dolina łez – czyli zapadanie się skóry w obrębie oczodołów
•  fałdki marionetki – kierują się od zewnętrznych kącików ust do dołu

Zmarszczki mimiczne – jak się ich pozbyć?

Nie możemy kontrolować naszej mimiki, a wyrażanie emocji jest naturalną i potrzebną zdolnością każdego człowieka. Możemy natomiast wpływać na to, by zmarszczki nie były tak widoczne. O domowych sposobach radzenia sobie ze zmarszczkami wspominaliśmy już tutaj.

Dodatkowo na widoczność zmarszczek ogromny wpływ ma makijaż. Jeśli nałożymy zbyt ciężki fluid i całą masę matującego pudru, na pewno dodamy sobie kilka lat. Zmarszczki w okolicach oczu podkreślają też: ciemne kreski, ciemne kolory i perłowe wykończenia.

Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat związku kolagenu z powstawaniem zmarszczek, sięgnij do innych naszych artykułów:

1. Kolagen – suplementacja, która wpływa na stawy, skórę, włosy i paznokcie!
2. Kolagen- właściwości, wpływ na zdrowie, oraz skutki niedoboru kolagenu

Temat ten poruszyliśmy również w naszym e-booku „Jak zachować młody wygląd? Sprawdzone porady i przepisy, by cofnąć czas”, który cały czas możecie pobrać tutaj.